宁德总是尿失禁，原因竟然是这些.....

“漏尿”这件事发生在成年人身上，

这真的是人难以启齿！

很多女性朋友碰“漏尿”到这样的问题

多数将其当做一个只有自己知道的“秘密”。

其实，很多女性由于停经、衰老生育等原因，

导致骨盆和尿道肌肉松弛，

常会出现尿失禁等情况。

尿失禁的发生与以下这些因素是分不开的：

经常性的打喷嚏、咳嗽会使得腹压增加，诱导尿失禁的发生。

长期吸烟导致呼吸系统疾病，具体表现为咳嗽、 慢性支气管炎、肺气肿等慢性阻塞性肺病，使得腹压增加而致尿失禁的发生。

随着手机成为年轻人生活中必不可少的一部分，很多人连上厕所都不会错过玩手机的机会，蹲厕所一蹲就是十几二十分钟，久而久之很容易形成便秘，使得腹压增加，最终可能会引起尿失禁的发生。

产后到底要不要做盆底康复？当然要！因为妊娠和分娩会损伤盆底，容易引发尿失禁的发生。这里，重要的事情说三遍，产后一定要做盆底康复！产后一定要做盆底康复！！产后一定要做盆底康复！！！

比如：产后漏尿！

这到底是怎么回事呢？

在怀孕晚期，有些孕妇就会有尿失禁的情况出现。而对于顺产，尤其是难产的孕妇，产后这个问题也许会更加的严重一点，所以对于盆底肌的损伤看，顺产是会比剖腹产大一点。

宝宝过大，一般大于四公斤，医学称为巨大儿。

分娩时对盆底肌的影响是会大一点的。所以孕期的体重管理是非常重要的。

而生产时，一般大于4公斤都会采取建议剖腹产的方式。

产后尿失禁的高发因素就是难产或多产。生二孩就是多产，对于有些孕妇，的确会加重。但这些都是因人而异的情况。

高龄产妇因为年龄问题可能恢复速度会慢一点，而高龄本身不是导致尿失禁发生的原因。

而对于各位宝妈

其实多多锻炼盆底肌这一部分的肌肉

就可以增强它的抵挡能力

有些妈妈生完小孩以后

心思都在孩子的身上

觉得这一点问题并没有什么大碍

就使用护垫等方法是否可取呢？