文章来源：宁德蕉城时代妇科医院
对付产后尿失禁，看我怎么破？
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笑尿了这个梗真的存在
产后妈妈怀抱宝宝，喜洋洋、亲一亲，笑哈哈~
哈-哈-啊……不好，好像裤子尿湿了！原来笑尿了这个梗真的存在……
什么是尿失禁
产后尿失禁是由于分娩时，胎儿使盆底韧带及肌肉过度的扩张，导致支持膀胱底及上尿道的组织松弛所致。
有数据表明，中国成年女性尿失禁比例高达30.9%，女性因年龄、肥胖与分娩等因素均可导致尿失禁。
女性经常会在咳嗽、打喷嚏、大笑时，或者在爬楼梯、提拎重物时出现漏尿的情况。有些女性还会出现尿频、尿急、夜尿增多的现象。
如何应对尿失禁
宝妈妈如果出现尿失禁的症状，首先要进行客观评估，去医院做专业的盆底筛查。
根据盆底筛查结果，对于评估情况尚可的宝妈，可选择在家进行凯格尔（Kegel）训练以改善漏尿的症状。
对于筛查结果相对严重的宝妈们，可选择在医院接受产后盆骨耻骨、盆底肌修复。方法有无痛物理+仪器治疗和手术治疗。
温馨提示
妊娠和分娩是患上尿失禁的重要危险因素，产后及时去检查，即使没有症状也可进行盆底肌肉训练，也就是Kegel训练，因为随着年龄的增长，激素的改变，尿失禁很容易就会发生，就像锻炼身体其他部位一样，盆底锻炼也是终身的必修课！
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