做完人流后怎样补充营养呢？

　　人流是女性意外怀孕后的补救措施，但是，无论是哪一种人流方式，对于女性身体还是有一定伤害的。微创人流手术是指在静脉麻醉下进行的人工流产，就是在吸宫流产手术的基础上，加上静脉全身麻醉，手术中没有痛感。但是，女性做完人流手术后一定要注意做好护理措施，因为人流对自身身体的伤害还是很大的。人流术后适当的休息和调养，做好卫生护理，补充营养，都有助于减少女性身体的伤害。

　　在无痛人流后怎样补充营养?

　　1、补充蛋白质，提高抵抗力。蛋白质是人流手术之后身体补充的重要营养成分，在人流手术后半个月之内女性朋友要注意蛋白质的补充，每公斤体重需补偿1.5~2g的蛋白质，每天补充蛋白质的量在100~150g左右，鸡肉、蛋类、豆制品等是补充蛋白质不错的食物。

　　2、补充水分。在做了人流手术之后，女性的身体十分虚弱，也很容易出汗，因此，在人流手术之后女性朋友要注意水分的补充，减少水分的蒸发量。此外，汗液中会排出较多的维生素，尤其是维生素C、维生素B2等，因此，女性朋友要多吃新鲜的水果与蔬菜，这样也可以很好地防止便秘的发生。

　　3、限制脂肪的摄入。在人流手术之后，女性朋友要限制脂肪的摄入，每天摄入80g左右，忌吃刺激性的食物，如辣椒、烟酒等，这些失误会刺激性器官充血，增加月经量。

　　温馨提示：各位女性在平时生活中应该做好避孕工作，减少意外怀孕的方式及人流的次数。女性如果需要做人流手术，在术后一定要做好护理和调养，以免出现后遗症，对后造成不良的影响。