文章来源：宁德蕉城时代妇科医院
卵巢发育不良原因之一，导致排卵异常的常见疾病，包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症及席汉综合征等，高泌乳素水平可抑制排卵。卵巢发育不良而引起的不能正常排卵或是卵子质量不好，则应考虑其病因，有垂体问题、下丘脑不排卵、卵巢早衰、多囊卵巢综合征，还有过度减肥、精神压力大、其他因素都会导致女性内分泌紊乱，直接影响女性卵泡的发育。所以在试管前一个全面的身体检查是十分必要的。下面宁德蕉城时代医院专家为大家介绍如何预防卵巢发育不良。
调整饮食，加强运动
提前备孕，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，综合摄入各种营养。
同时要适当地进行一些体育运动，增加身体抵抗力，改善卵子质量。适当的运动锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量，为怀孕打下坚实的基础，实际运动量应根据不同情况而合理规划。
调整作息，避免过度劳累
蕉城时代人熬夜很普遍，但是这样的生活状态会影响到卵子的质量，所以一定要规律自己的日常生活，不要过度劳累。充足的睡眠时间，也能使紧绷的神经放松，减少舒缓压力。
经期避免性生活
经期性生活会刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，影响卵子的质量，影响生育。
调整情绪，避免焦虑
研究表明，人在压力过大时会产生一种焦虑激素，导致内分泌紊乱，会影响女性卵巢的排卵功能。推荐阅读：卵巢发育不良应该怎么办
远离辐射
手机电脑等电子产品是蕉城时代人生活不可获取的物品，虽然他们产生的辐射强度微弱，但是也会多少影响到卵子质量，休息时尽量不要使用。
过度减肥、精神压力大、身体其他健康因素等都会导致女性内分泌紊乱，这些都可以直接影响女性卵泡发育。
温馨提示：以上就是宁德蕉城时代医院专家介绍的关于卵巢发育不良的相关内容，如果您还有其他疑问欢迎点击在线咨询，我院专家竭诚为您服务。
