文章来源：宁德蕉城时代妇科医院
乳腺增生症的实质是由于女性内分泌失调——也就是雌激素或相对增高，孕激素或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。它既不是肿瘤，也不是炎症。正常情况下，育龄妇女在月经中期卵巢要排卵，排卵的目的就是要怀孕。此时的乳房要作做相应的准备工作，即出现乳腺导管扩张、导管上皮细胞数量增多(有单层变为多层)、导管内有分泌物积聚、导管周围的乳腺组织出现水肿。因此在月经来潮前7天左右，许多妇女会感到乳房胀或隐痛，这是一种生理现象。若没有怀孕，就会来月经，乳房的上述改变也就逐渐消失。但是如果存在女性内分泌失调，乳房的复原就不完全，久而久之就会形成乳腺增生症。
乳腺增生症主要表现：
乳腺增生症主要表现为周期性的乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。乳房疼痛多出现在月经来潮前7天左右，多为胀痛、针刺样痛或压痛，并可向腋窝、肩背部、或上肢放射，症状重者连衣服摩擦、胸罩压迫都会感到明显疼痛，月经后会减轻症状。
情绪改变如：生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，工作、生活规律改变，劳累、天气变化等都会使上述症状加重。有些妇女平时并不感到乳房疼痛，但是健康检查时医生告诉她患有乳腺增生症后，她则经常感到乳房疼痛;而患者心情舒畅时，乳房疼痛的症状又会减轻。
了解了乳腺增生症的发病原理，就能明白得了乳腺增生症并不可怕。绝大多数乳腺增生症患者在绝经后就会不治而愈，而不是得了乳腺增生症就一定会得乳腺癌。所以没有必要因为得了乳腺增生症而过度紧张。精神过度紧张会使乳腺增生症加重，乳房疼痛更明显，这反过来又使得患者精神更加紧张，情绪烦躁，从而形成恶性循环。
但是少数乳腺增生症可发展为不典型增生，后者又分为轻、中、重度。中重度乳腺不典型增生在若干年后可能会转变为乳腺癌，故又称为癌前病变，有必要认真对待。育龄女性至少每年要到正规医院的乳腺科做一次乳腺检查，40岁以上的妇女应该做乳腺钼靶X线检查。如果乳房出现不对称增大，乳房疼痛失去规律性，并伴有乳头血性溢液;乳腺增生症经治疗病情加重等情况，能及时取活检做病理检查，以明确诊断，利于下一步的治疗。
乳腺增生女性如何注意饮食调理
乳腺增生的发病率占育龄妇女的40%左右，占全部乳腺疾病的75%,是常见的乳腺疾病。乳腺增生患者平时除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力，配合治疗，定期去医院复查外，饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的重要方面。
乳腺增生食疗中病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食，保持营养搭配均衡。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。同时，高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。推荐阅读：宁德蕉城时代医院怎么样
平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
多吃蔬菜在摄入高膳食纤维时由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
乳腺增生食疗中要少食咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
后宁德蕉城时代医院专家提醒女性朋友们：不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。
